Ademwerk & Trauma Release
Thuiskomen in je lichaam
Soms draagt je lichaam meer dan je bewust kunt voelen.
Thuiskomen in je lichaam
Soms draagt je lichaam meer dan je bewust kunt voelen.
Spanning, emoties, stress en oude ervaringen kunnen zich vastzetten in ons lichaam. Ons zenuwstelsel onthoudt wat we hebben meegemaakt. Door bewust te ademen en opnieuw contact te maken met je lichaam ontstaat ruimte om te voelen, te ontspannen en los te laten.
In de rust en geborgenheid van onze ronde yurt begeleidt Raoul individuele ademwerksessies en trajecten waarin veiligheid, zachtheid en vertrouwen centraal staan.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Waar je mag vertragen.
Waar je opnieuw mag luisteren naar wat jouw lichaam je vertelt.
De kracht van adem en lichaamswerk
Onze adem is altijd aanwezig. Een natuurlijke ingang naar ontspanning, bewustwording en verbinding met jezelf.
Tijdens een sessie werken we met bewuste ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen. Hierdoor kun je dieper zakken uit je hoofd en weer contact maken met je lichaam, gevoelens en innerlijke kracht.
Trauma Release richt zich op het vrijmaken van opgebouwde spanning in het lichaam en het ondersteunen van het natuurlijke vermogen van je systeem om te herstellen en in balans te komen.
Alles gebeurt op jouw tempo.
Met respect voor jouw grenzen en wat zich op dat moment wil laten zien.
Een veilige plek om te landen
De ronde vorm van de yurt nodigt uit tot vertragen. De natuurlijke materialen, de stilte van de tuin en de warmte van de ruimte creëren een bedding waarin je mag ontspannen.
Raoul begeleidt je vanuit rust, aanwezigheid en aandacht. Met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen weet hij hoe belangrijk veiligheid, vertrouwen en verbinding zijn in persoonlijke processen.
Geen oordeel.
Geen moeten.
Alleen ruimte om te zijn.
Individuele sessies
Een individuele sessie kan passend zijn wanneer je:
- veel spanning of onrust ervaart
- meer wilt leren voelen en luisteren naar je lichaam
- oude patronen wilt onderzoeken
- behoefte hebt aan ontspanning en ruimte
- dichter bij jezelf wilt komen
- merkt dat je hoofd vaak “aan” staat
Iedere sessie wordt afgestemd op jouw persoonlijke proces.
Trajecten
Naast losse sessies is het mogelijk om een persoonlijk traject te volgen.
Een traject geeft ruimte om stap voor stap dieper te werken met wat zich aandient. Met aandacht voor jouw lichaam, jouw verhaal en jouw ontwikkeling.
Samen creëren we een veilige bedding waarin verandering op een natuurlijke manier mag ontstaan.